Les traitements naturels se présentent également comme une alternative efficace dans le soin de la tendinite calcifiante de l’épaule. En effet, en dehors des traitements médicamenteux et de la chirurgie, cette approche est sans risque, non invasive et conservatrice.
Quels sont les bénéfices et inconvénients des traitements naturels ? Lesquels sont les plus efficaces pour les calcifications à l’épaule ? Nous en parlons dans cet article.
Généralité sur la tendinite calcifiante de l’épaule
La tendinite calcifiante de l’épaule est une pathologie qui se caractérise par l’inflammation et la calcification des tendons, généralement au niveau de la coiffe des rotateurs.
Les personnes âgées, mais surtout les femmes sont les plus susceptibles de contracter la maladie.
L’accumulation de calcium est parfois asymptomatique, alors qu’elle engendre chez certains patient une intense douleur au niveau de l’articulation de l’épaule. En parallèle, les fonctions musculaires et la mobilité de l’épaule diminuent également. Ceci peut affecter les activités quotidiennes et professionnelles.
Bien que les causes exactes restent partiellement inexpliquées, on pense que des activités répétitives, des traumatismes antérieurs à l’épaule ou certaines conditions métaboliques peuvent augmenter le risque de développer cette condition.
Le diagnostic est généralement établi par un examen physique, un examen des antécédents médicaux du patient, et est souvent confirmé par des techniques d’imagerie comme la radiographie, qui met en évidence les dépôts calciques.
Les traitements médicaux traditionnels comprennent les médicaments anti-inflammatoires, une thérapie physique, les injections de corticostéroïdes, et dans des cas plus graves, la chirurgie pour enlever les dépôts.
Cependant, nombreux sont ceux qui souhaitent explorer des approches naturelles qui peuvent aider à gérer leur douleur et l’inflammation associées à cette condition.
Pour en savoir plus sur cette pathologie, cliquez ici.
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Les traitements naturels sont-ils indiqués dans le traitement de la tendinite calcifiante de l’épaule ?
Avant de discuter des traitements naturels et remèdes de grand-mère utilisés dans le traitement des calcifications à l’épaule, il convient de clarifier certaines fausses croyances.
D’une part, bon nombre des traitements naturels ne bénéficient pas du même niveau de preuves scientifiques que les interventions médicales traditionnelles.
Bien que de nombreux patients rapportent une amélioration significative de leurs symptômes grâce à ces méthodes, la base scientifique de ces témoignages reste souvent limitée ou non concluante.
L’utilisation de remèdes naturels peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Ce qui fonctionne pour un individu peut ne pas nécessairement être efficace pour un autre.
De plus, même les produits naturels peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec des médicaments prescrits ou d’autres traitements.
Ces interactions peuvent potentiellement altérer l’efficacité des médicaments ou provoquer des effets indésirables.
Il est donc impératif, si vous envisagez d’intégrer des traitements naturels à votre protocole de soins, d’en parler d’abord à votre médecin ou à un autre professionnel de santé.
Cela garantira que vous abordez votre santé de manière informée et sûre, en minimisant les risques d’interactions nocives ou d’effets indésirables.
Quels traitements naturels contre la tendinite calcifiante de l’épaule ?
Pour soigner une tendinite calcifiante et accélérer le temps de guérison, les traitements naturels possèdent certes leurs avantages.
Grâce à eux, il est possible de réduire la douleur sans avoir à subir les effets secondaires de certains produits chimiques.
Voici des thérapies naturelles qui peuvent aider à améliorer la fonction de l’épaule :
Le traitement par le froid ou le chaud
Appliquer du froid et du chaud est un remède naturel très courant pour traiter la tendinite.
Le froid est connu pour être un anesthésiant naturel tandis que le chaud est un calmant. L’utilisation de l’un d’eux peut réduire la douleur, mais aussi l’inflammation grâce à leurs propriétés antalgiques et vasoconstrictrices.
Afin d’utiliser le froid pour soulager la douleur, il faut envelopper des glaçons dans du linge et ensuite appliquer ce dernier sur la zone concernée.
Pour le cas du traitement par le chaud, vous pouvez utiliser une bouillotte ou encore de la crème.
Le cataplasme d’argile : efficace contre la tendinite calcifiante de l’épaule
La tendinite calcifiante se manifeste par un gonflement à cause de l’amas de calcium. L’argile possède des propriétés anti-inflammatoires et décongestives efficaces pour contrer ce phénomène. Un cataplasme d’argile peut donc aider à réduire ce gonflement, mais aussi la douleur.
Pour faire une pâte d’argile, il faut mélanger la poudre d’argile avec un peu d’eau. Une fois que le mélange devient pâteux, il suffit de l’étaler sur la zone douloureuse et la recouvrir d’un film plastique. Le temps de repos dure en moyenne une heure.
Une bonne alimentation
Les symptômes de la tendinite peuvent s’aggraver au fur et à mesure que l’on consomme des aliments pro-inflammatoires. Les aliments transformés, l’alcool et tous les aliments acidifiants sont ainsi à éviter.
Par contre, il faut consommer des aliments sains notamment les fruits et légumes. Cela permet de rééquilibrer l’acido-basique de l’organisme.
Il ne faut pas non plus oublier les aliments riches en oméga-3 et en collagène comme la sardine, le maquereau et même l’huile de colza. Grâce à leur effet anti-inflammatoire, ils possèdent le pouvoir de limiter l’inflammation.
Les oléagineux sont également à favoriser car ils ont la capacité de réguler la calcémie.
Il convient de noter que l’alimentation seule ne peut pas guérir la tendinite calcifiante de l’épaule, et il est important de consulter un professionnel de la santé pour un traitement individualisé plus exhaustif.
L’ostéopathie
Par le biais de diverses techniques et manipulations, l’ostéopathe de rétablir un équilibre et une fonction optimale de l’épaule.
Par exemple, il appliquera des techniques manuelles visant à améliorer l’amplitude des mouvements en augmentant l’élasticité des tendons et des muscles.
Il appliquera également des techniques de massage et autres manipulation ostéopathiques permettant de détendre les muscles tendus autour de l’épaule, et soulager les symptômes en général.
L’approche ostéopathie ne s’arrête pas uniquement à l’épaule, car ce praticien peut identifier et corriger d’éventuels déséquilibres posturaux ou compensations dans d’autres parties du corps qui pourraient contribuer à la douleur ou à la restriction de mouvement de l’épaule.
Bien que l’ostéopathie adopte une approche hollistique, il faut toutefois noter que ce traitement n’agit pas directement sur les dépôts de calcium responsables de la tendinite calcifiante.
Elle est également plus efficace lorsqu’elle est combiné avec une approche active (comme des exercices de rééducation). C’est pourquoi l’ostéo s’emploie souvent en complément de la kinésithérapie (physiothérapie).
Les huiles essentielles pour traiter naturellement la tendinite calcifiante de l’épaule
Certaines huiles essentielles peuvent aider à soulager les symptômes de la tendinite calcifiante.
Il faut toutefois noter que leur efficacité n’est pas démontrée scientifiquement, bien que plusieurs patients ont vu une amélioration significative après leur utilisation.
Voici quelques huiles essentielles qui sont parfois utilisées pour les problèmes liés à l’épaule, y compris la tendinite calcifiante :
Huile essentielle de lavande
Elle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Elle peut être utilisée en dilution dans une huile végétale pour masser délicatement la région douloureuse.
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Huile essentielle de menthe poivrée
Elle possède des propriétés analgésiques et rafraîchissantes. Elle peut être mélangée à une huile porteuse et utilisée pour un massage localisé.
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Huile essentielle de romarin
Elle peut aider à soulager la douleur et possède également des propriétés anti-inflammatoires. Il est recommandé de la diluer avant de l’utiliser sur la peau.
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Huile essentielle de gingembre
Elle peut être bénéfique pour les problèmes inflammatoires tels que la tendinite. Elle peut être utilisée en dilution avec une huile porteuse pour un massage local.
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Huile essentielle de gaulthérie
L’huile essentielle de gaulthérie est souvent utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, ce qui en fait un choix populaire pour les problèmes tels que la tendinite calcifiante.
- NOM BOTANIQUE : Gaultheria fragrantissima Wall.
- PARTIE UTILISÉE : Feuilles
- QUALITÉ : Huile essentielle BIO 100% pure et chémotypée obtenue par distillation des feuilles.
- CERTIFICATION BIO : Issue de l’agriculture biologique (FR-BIO-01), certifiée Cosmos Certified selon le référentiel Cosmos par Ecocert Greenlife
- LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Nos huiles essentielles sont contrôlées par analyse chromatographique. Cela signifie que leur composition biochimique est rigoureusement vérifiée, c’est l’assurance que chaque huile essentielle est 100% pure et qu’elle contient toutes les molécules qui lui confèrent ses propriétés. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins.
Il est essentiel de noter que les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Assurez-vous qu’elles soient diluées et sûres avant de les appliquer sur la peau. Faites un test de tolérance cutanée en appliquant une petite quantité d’huile diluée sur une petite zone de peau non irritée pour vérifier si vous ne présentez pas de réaction indésirable.
Il est également recommandé de consulter un aromathérapeute ou un professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils spécifiques à votre condition et pour s’assurer que l’utilisation des huiles essentielles est appropriée dans votre cas.
Une façon efficace d’appliquer les huiles essentielles est le massage. En effet, les massages aident à améliorer la circulation sanguine ce qui va stimuler la guérison des tissus tendineux et en même temps calmer la douleur.
Kinésithérapie (physiothérapie) et exercices physiques
Bien qu’il soit important de se reposer lorsque l’on est atteint d’une tendinite calcifiante, le repos ne doit surtout pas se prolonger de manière excessive.
Il faut penser à faire des exercices physiques progressivement, tant que la douleur ne se ravive pas. Cela permet d’éviter la raideur et la faiblesse de l’épaule, en plus de faciliter la reprise des activités.
Un kinésithérapeute (physiothérapeute) est le mieux placé pour évaluer les conséquences de la calcification sur l’épaule, et fournir un programme d’exercices adapté visant à retrouver une mobilité complète et une force adéquate des muscles de l’épaule.
Le programme peut inclure des exercices de mobilité active ou passive de l’épaule, des exercices de flexibilité du membre supérieur, des exercices de renforcement isométriques ou isotoniques progressifs, des exercices de dextérité ou de coordination, etc.
En plus du programme d’exercices, le kinésithérapeute aura recours à des techniques manuelles et autres outils thérapeutiques visant à soulager la douleur, réduire les tensions musculaires et diminuer la taille des calcifications.
Parmi les modalités employées en kiné, on compte :
- massages et mobilisations
- électrothérapie (TENS, laser, onde de choc, etc.)
- aiguille sous le derme
- thérapie par ventouse
- taping proprioception (kinesiotape)
- iontophorèse
- etc.
En conclusion, les traitements naturels de la tendinite calcifiante de l’épaule existent bel et bien. Ils peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation grâce à de nombreux procédés tout en évitant des effets secondaires qui peuvent nuire à la santé. Toutefois, rappelez-vous que ce ne sont que des traitements alternatifs. La plupart ne sont pas scientifiquement prouvées. Avant de tenter quoi que ce soit, il reste toujours prudent de demander l’avis du médecin traitant.
Iontophorèse
L’iontophorèse a pour objectif d’administrer des médicaments (ou autre solution) directement dans la zone affectée via un courant électrique de faible intensité.
Contrairement aux injections traditionnelles, l’iontophorèse est moins invasive et peut offrir une méthode moins douloureuse pour cibler précisément la douleur et l’inflammation.
Durant une séance typique, une solution médicamenteuse est appliquée sur le tendon supra-épineux de l’épaule, surmontée d’une électrode. Une seconde électrode est placée ailleurs sur le corps.
Lorsque le courant électrique est appliqué, il fait pénétrer le médicament à travers la peau, permettant une concentration élevée du traitement là où il est le plus nécessaire.
On utilise le plus souvent une solution anti-inflammatoire, mais il arrive que certains praticiens utilisent d’autres solutions (comme du vinaigre !).
Certaines études ont montré une réduction de la taille de la calcification et une amélioration des symptômes suite à des séances d’iontophorèse.
En outre, un des avantages majeurs de l’iontophorèse est sa capacité à cibler la zone affectée sans avoir d’impact sur le reste du corps. Cependant, comme toute intervention, elle comporte ses propres considérations. Certains patients peuvent ressentir une irritation cutanée ou une sensation de brûlure au site d’application.
Onde de choc
Les ondes de choc sont une modalité de traitement non invasive parfois utilisée pour la tendinite calcifiante de l’épaule.
Elles impliquent l’application d’ondes sonores de haute énergie sur la zone affectée pour stimuler la guérison et tenter de dissoudre les dépôts de calcium.
Cette méthode vise à réduire la douleur, favoriser la résorption des calcifications et améliorer la fonction de l’épaule.
Elle est souvent considérée lorsque d’autres traitements conservateurs n’ont pas donné les résultats escomptés.
Pour tout savoir sur le rôle des ondes de choc dans le traitement de la tendinite calcifiante de l’épaule, consultez l’article suivant.
Acupuncture
L’acupuncture est une pratique ancienne originaire de Chine, où de fines aiguilles sont insérées à des points spécifiques du corps pour favoriser la guérison et soulager la douleur.
Dans le cadre de la tendinite calcifiée, l’acupuncture est de plus en plus reconnue comme une méthode complémentaire pour aider à gérer la douleur et l’inflammation associées à cette condition.
Les adeptes de l’acupuncture croient que cette technique peut aider à équilibrer le flux d’énergie, ou « qi », dans le corps. En ciblant certaines zones, l’acupuncture vise à libérer des blocages énergétiques qui peuvent contribuer à la douleur et à l’inflammation.
De plus, des études scientifiques suggèrent que l’acupuncture peut aider à stimuler la circulation sanguine dans la région affectée, à libérer des endorphines (les analgésiques naturels du corps) et à réduire la sensation de douleur.
Bien que l’acupuncture puisse offrir un certain soulagement pour de nombreux patients souffrant de tendinite calcifiée, il est essentiel de reconnaître qu’elle ne traite pas directement les dépôts de calcium à l’origine de la condition. Elle est plutôt utilisée comme une méthode de gestion de la douleur et des symptômes.
L’acupuncture est généralement bien tolérée, mais comme toute intervention, elle n’est pas dénuée de risques. Certains patients peuvent éprouver une légère douleur, des ecchymoses ou un inconfort au site d’insertion de l’aiguille.
Certaines études se sont également penché sur l’électroacupuncture, qui consiste à administrer un faible courant électrique aux aiguilles insérées, amplifiant ainsi les effets thérapeutiques et stimulant davantage les points d’acupuncture.
Les résultats semblent prometteurs pour la tendinite calcifiante de l’épaule, avec une réduction de la douleur et une amélioration de la qualité de vie.
Ressources
Tendinite calcifiante de l’épaule et onde de choc : Efficace ?
