Le temps de guérison d’une fracture de l’épaule est variable selon divers critères comme le type de la fracture, la gravité et le type traitement.
Dans cet article, nous allons voir comment se présente le pronostic devant une fracture de l’épaule. Nous allons également donner des astuces pratiques qui permettent d’accélérer la récupération après ce genre d’incident.
La fracture de l’épaule : petit rappel
La fracture de l’épaule se traduit par la cassure de l’un des os qui le constitue.
Elle peut toucher différentes parties de l’extrémité supérieure de l’os du bras comme : le col chirurgical de l’humérus, la tête humérale, le trochiter… Elle peut aussi indiquer une atteinte à l’omoplate.
Sources de douleur intense et d’invalidité, l’affection se traite en fonction de sa gravité.
Pour une fracture de l’épaule non déplacée, une immobilisation suivie d’une période de rééducation peut suffire pour guérir.
En revanche, pour une fracture déplacée, le médecin a généralement recours à une intervention chirurgicale.
Le temps de guérison d’une fracture de l’épaule
Dans la plupart des cas, le pronostic de la fracture de l’épaule est bon, notamment avec une prise en charge adaptée.
Selon cette étude du Dr C.B. Diémé et ses collègues, chirurgien orthopédique, l’embrochage centromédullaire des fractures diaphysaires de l’humérus de l’adulte par voie sus-épicondylienne est une méthode fiable.
En ce qui concerne le temps de guérison, cela dépend en grande partie de quelques paramètres à savoir la gravité de la fracture initiale, le type de traitement employé et les gestes du quotidien.
En combien de temps la fracture de l’épaule peut-elle guérir ?
D’ordinaire, lorsqu’on parle de temps de guérison d’une fracture, on réfère toujours à la durée de consolidation des os. Cette dernière est d’environ 6 semaines.
Toutefois, il faut aussi prendre en compte le temps de récupération de la mobilité de l’épaule.
Le patient recouvre petit à petit l’usage de son épaule et de sa main en quelques semaines après l’immobilisation. À ce stade, il est de ce fait capable de bouger ses bras pour manger et pour s’habiller.
En revanche, pour conduire après une fracture de l’épaule, il faut encore attendre 2 à 4 mois après l’incident.
Et enfin, pour la reprise des activités physiques et le port de charges, ce ne sera pas possible qu’après 3 à 8 mois, selon le rythme de chacun.
Quelques conseils pour optimiser la consolidation des os et accélérer le temps de guérison de la fracture de l’épaule
Le temps de guérison et de récupération après une fracture de l’épaule varie d’un individu à l’autre. La raison est qu’il existe des facteurs qui peuvent retarder ou accélérer le processus de guérison.
Voici quelques conseils pratiques qui aident à favoriser la guérison.
Ne pas trop serrer la blessure pour un temps de guérison plus rapide
Durant la période d’immobilisation, il faut veiller à ce que la zone blessée ne soit pas trop serrée. Cela risque de perturber la circulation du sang et donc de retarder la consolidation de l’os fracturé.
Faire attention à son mode de vie
Tout au long du traitement, il est essentiel d’adopter une hygiène de vie saine. Il faut manger sain et équilibré, dormir suffisamment, arrêter de fumer et de boire de l’alcool.
La nicotine tout comme l’alcool sont bien connus pour altérer la guérison après une fracture osseuse. De plus, ils diminuent la solidité du cal osseux ce qui peut être responsable de séquelles.
Apporter de la vitamine D
Pour accélérer le temps de guérison de la fracture de l’épaule, il convient de faire le plein de vitamine D. Cette dernière joue un rôle crucial dans la croissance et la minéralisation osseuse.
Pour ce faire, le plus simple est de s’exposer au soleil pendant 20 minutes, dans la matinée ou en fin d’après-midi.
Il est aussi conseillé de privilégier les aliments naturellement riches en vitamine D comme les poissons gras, les œufs, les champignons…
Au besoin, vous pouvez demander à votre médecin de prescrire un complément en Vitamine D.
Ce qu’il faut retenir
- Le temps de guérison d’une fracture de l’épaule dépend de la gravité de la lésion et du type de traitement
- La consolidation osseuse prend généralement 6 semaines environ
- Le patient peut faire des gestes simples quelques semaines après la période d’immobilisation
- La pratique d’activité physique devra attendre dans les 3 à 6 mois
- Un bandage pas trop serré, une bonne hygiène de vie et un apport en vitamine D aident à rendre le temps de guérison plus rapide.
