La capsulite rétractile de l’épaule atteint le plus souvent les personnes âgées. Elle est tout à fait curable. Il faut cependant être rigoureux dans le respect des consignes de traitement. On peut opter pour un traitement à base de produits naturels et d’huiles essentielles. On va en parler dans cet article.
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Bref rappel sur la capsulite rétractile de l’épaule
La capsulite rétractile de l’épaule survient à cause du rétrécissement de la capsule articulaire de l’épaule. Elle est également appelée « épaule gelée ». La capsulite affecte généralement les femmes et les personnes âgées entre 40 et 50 ans.
Les causes de la maladie restent encore mal connues. Les observations déduisent des facteurs variés selon les circonstances. Elle survient toutefois suite à des traumatismes pouvant être à l’origine d’une inflammation au niveau de l’épaule. Un déséquilibre musculaire peut également causer la capsulite de l’épaule.
La capsulite rétractile de l’épaule se manifeste en premier lieu par une douleur ressentie au niveau de l’épaule. La douleur survient généralement de manière spontanée. Elle peut durer pendant 2,5 à 9 mois. L’évolution de la maladie est très progressive. Les mouvements de l’épaule se restreignent au fil du temps. On observe à la suite une raideur au niveau de l’épaule qui s’installe de façon progressive.
La capsulite rétractile de l’épaule peut se soigner par un traitement naturel et un traitement à base d’huiles essentielles.
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Comment traiter une « épaule gelée » de manière naturelle ?
La capsulite rétractile de l’épaule se classe comme une affection généralement bénigne. Elle peut toutefois s’avérer handicapante faute de traitement adapté. Il est nécessaire d’être rigoureux quant au respect des étapes de traitement.
Il existe diverses méthodes de traitements naturels pour traiter une épaule gelée. Il est à noter que ces alternatives ne sont pas prouvées scientifiquement, mais qu’on observe souvent des résultats concluants en pratique.
Assurez-vous de discuter avec votre professionnel de santé avant d’intégrer ces options thérapeutiques.
Modification du régime alimentaire
Le principe étant d’éviter tous les produits pouvant accentuer l’inflammation au niveau de l’épaule. Il faut privilégier les aliments alcalins aux acides.
Le café, le thé et le tabac.
La viande rouge, les viandes à forte teneur en graisse et les produits de charcuterie.
Les boissons hygiéniques, les boissons sucrées.
Les produits laitiers et le lait entier.
Les aliments à base de farine blanche (favoriser plutôt ceux à base de farine complète).
Les grillades et les filtres.
Il est également primordial de bien s’hydrater. La déshydratation accentue les affections articulaires et musculaires. Il faut boire 1,5 litred’eau par jour. Le patient ne doit pas attendre une sensation de soif. Le corps doit être hydraté au maximum et de manière régulière.
Traitement de la capsule avec la naturopathie
La méthode naturopathique vise à favoriser l’auto-guérison de l’affection par différentes pratiques naturelles. Elle utilise également des produits naturels comme les plantes aux vertus spécialisées ou des huiles essentielles. Il convient de se rapprocher d’un médecin homéopathe pour recevoir le dosage approprié.
On peut procéder de diverses manières.
Par la prise de plantes anti-inflammatoires comme le thym, la menthe poivrée, le gingembre, le citron, l’eucalyptus et la lavande. Cette pratique vise à soulager directement la douleur et soigner l’inflammation. Pour un traitement de fond, on peut utiliser les produits à fort teneur en Omega3 comme le saumon, les sardines, l’espadon et l’huile de soja.
Par la pratique de douche opposée. Elle consiste à alterner le chaud et le froid pendant le bain. La douche opposée permet d’améliorer la circulation sanguine au niveau de l’articulation. Il est également conseiller de pratiquer un massage doux avec de l’huile thérapeutique après le bain.
Par l’ostéopathie et la kinésithérapie. Le principe vise à enlever les raideurs et de retrouver la mobilité de l’articulation par le biais de diverses pratiques et d’exercices physiques. Les recommandations varient selon le cas spécifique des patients.
Comment traiter la capsulite de l’épaule par les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont reconnues par leurs vertus pour soulager divers maux. La capsulite rétractile de l’épaule ne fait pas défaut à ce constat. On peut recourir à des huiles essentielles analgésiques articulaires comme le laurier noble ou l’eucalyptus citronné.
La camomille noble est également utilisée pour ses vertus anti-inflammatoires. Elle est un sédatif qui agit sur la douleur provoquée par l’affection.
On peut également utiliser une formule constituée d’huile essentielle d’Ylang-Ylang de troisième distillation, de basilic tropical, de camomille noble et de clou de girofle avec une quantité de 3 ml chacun. On associe au mélange de l’huile de noyau d’abricot d’environ 20 ml. Le mélange est appliqué sur l’épaule à raison d’une vingtaine de gouttes 4 à 6 fois par jour durant la première semaine. La fréquence d’application et le nombre de gouttes seront diminués au fil du traitement. Le traitement ne doit pas dépasser 7 jours.
Les huiles essentielles peuvent présenter des interactions avec d’autres médicaments. On conseille au patient de prévenir le médecin lors de toute prise de traitement à base d’huiles essentielles.
Tel que mentionné précédemment, il est à noter que ces pratiques naturelles ainsi que les propriétés curatives spécifiques des huiles essentielles ne sont pas encore reconnues scientifiquement. Les résultats observés sur les patients se révèlent cependant satisfaisants dans la majorité des cas. Le patient est toujours invité à consulter un médecin pour un avis spécialisé et éviter toute récidive.
